KBT
Kognitiv beteendeterapi är ett av de mest effektiva behandlingmetoderna mot social fobi enligt flera studier. En KBT-terapeut börjar ofta med att göra en beteendeanalys där man försöker hitta orsaken till vad det är som skapar oro och problem för individen. Målet är sen att få patienten att möta sina rädslor och ändra tankarna som uppstår i det moment som skapar obehag. Idag finns det KBT-terapeuter i de flesta kommuner som har avtal med landstinget vilket gör att högkostnadsskyddet gäller. Det finns även privata KBT-terapeuter och priset kan skilja mycket beroende på vem man väljer.
Hypnos
En del människor svarar bra på hypnos vid ansiktsrodnad. Idag är det vanligt att man använder sig av hypnos i kombination av NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering) för att få en bättre effekt. En hypnotisör försöker nå det undermedvetna för att kunna hitta orsaken till rodnandet och få patient att känna sig mer avslappnad. Hypnos är något som växt fram allt mer på senaste tiden och börjar att bli alltmer accepterat inom vetenskapen. Enligt de som utför hypnos och nlp ska man helst inte äta någon ångestmedicin (varken kemisk eller naturläkemedel) för att få full effekt och verkligen nå det undermedvetna.
Läkemedel
Anidepressiva SSRI-preparat har visat sig effektiva mot social ångest och kan hjälpa mycket bra vid ansiktsrodnad. Några vanliga antidepressiva läkemedel är Zolof, Prozac och Seroxat.
Betablockerare
Ett annat läkemedel som kan fungera bra mot rodnad är betablockerare. Betablockerare är en blodtrycksmedicin som är lugnande och gör att blodet inte kan rusa upp i ansiktet lika lätt. Dessa tabletter använder många skådespelare mot rampfeber, men även de som tävlar i prickskytte för att minska eventuella skakningar.
Operation
I extremt svåra fall kan man genomgå en ETS-operation för att få bort sin ansiktsrodnad. Denna operation ska dock ses som en sista utväg då den kan ge riktigt allvarliga bieffekter som extrema svettningar och iskalla händer. För en del patienter blir resultat av ETS riktigt bra, men för andra blir resultatet så dåligt att de ångrar att de gjorde operationen. En ETS-operation kan däför liknas vid att spela rysk roulett med sin kropp eftersom resultatet av den är omöjlig att bestämma på förväg. Mer info här: ETS Side effects
Övriga tips
Sluta röka och minska nikotinanvändandet
Att röka torkar ut kroppen vilket kan göra att man rodnar lättare. Rökning kan även skapa ångest och ökad oro vilket givetvis kan påverka att man rodnar lättare.
Träna
Att träna regelbundet minskar stress och får nervsystemet att bli lugnare. Dessutom utsöndras endorfiner, vilka gör att man blir gladare.
Meditera
Att starta dagen med att meditera gör att man slappnar av och minskar stress precis som träning.
Sova regelbundet
Minska kaffedrickandet